Med tiden kan en madrass sjunka ihop och bli obekväm.
Länk kopierad
Varför du bör vända din madrass / collage: My, foto: depositphotos.com
Du kommer att lära dig:
- Varför en madrass ofta vänds
- Vad rätt madrass ska vara
Även om det inte är många som tänker på det, så påverkar madrassen i hög grad sömnkvaliteten. Därför måste du vara bekymrad över dess skick för att säkerställa en god vila.
My bestämde sig för att ta reda på hur man tar hand om sin madrass på rätt sätt.
Du kanske också är intresserad av: Människor uppmanades att ta filtar och kuddar utanför: vad är anledningen.
Vad du behöver göra med din madrass för att göra den bekväm igen
Med tiden kan en madrass sjunka ihop och bli obekväm. För att undvika detta bör den vändas var fjortonde dag efter att du köpt sängen, skriver express.co.uk.
„När du köper en ny madrass bör du alltid tänka på anpassningsperioden. Madrassens sättning är en process under vilken materialen i madrassen krymper och antar formen av den sovandes kropp. Det är också en normal del av anpassningen till en ny madrass. Precis som du bör vänja dig vid din nya madrass, bör den vänja sig vid dig“, står det i rapporten.
Experter säger att du efter de första sex månaderna bör vända eller rotera din madrass med olika frekvenser beroende på typen av madrass.
Till exempel bör en resårmadrass vändas minst var tredje månad, medan en öppen resårmadrass bör vändas varje månad.
Hur man väljer en bra madrass
Vertebrolog Oleksiy Kozakov på luften av „Snidanok z 1+1“ berättade att madrassen ska väljas för varje person, beroende på hans vikt, längd, ålder, kön och sjukdomar.
Enligt honom bör madrassen vara 10-15 centimeter högre än den person som ska sova på den. Och bredden på en madrass för en person bör vara 90 centimeter i genomsnitt.
„Detta är för att det ska vara bekvämt att sova när en person automatiskt ändrar hållning och inte ramlar ur sängen“, avslutade han.
Hur man väljer en madrass för sömn – video:
Läs också:
Om källan:
. – är en brittisk nyhetssajt som är kopplad till tidningen Daily Express, som är en av de äldsta tabloidtidningarna i Storbritannien. Webbplatsen ägs av medieföretaget Reach PLC, som också äger andra populära publikationer som Daily Mirror och Daily Star.
Om du ser ett fel, markera texten och tryck Ctrl+Enter för att rapportera det till redaktionen.
