Under konfliktsitioner kan sådana människor inte kontrollera sig själva, så de säger manipulativa fraser.
Det är svårt att prata konstruktivt med sådana människor / foto depositphotos.com
Att börja argumentera med en annan person är aldrig lätt. Det orsakar ofta obehagliga känslor som stress, ilska eller sorg. Även om sådana argument är irriterande, är de särskilt svåra med narcissister. Huffpost skriver om det.
Som den kliniska socialarbetaren Monica Quinar noterade är narcissister manipulativa och försöker kontrollera andra, vilket gör argument med dem mycket obehagliga.
Därför har terapeuter identifierat fraser som narcissister ofta använder i konfliktsitioner.
„Du överdriver.“
„När du pratar med någon med patologisk narcissism eller NPD (Narcissistic Personality Disorder – My) kan de upprepade gånger avfärda, distrahera eller nedvärdera din oro eller dina sårade känslor för att undvika att ta ansvar för deras inverkan på dig“, förklarar Justine Grosso, somatisk traumapsykolog.
Sådana fraser kan vara „du överdriver“ eller „du är överdrivet känslig“. De kan användas för att kontrollera sitionen, betonade Quinar. Dessa ord får dig att känna att du är orsaken till problemet, säger hon.
„Jag är inte arg, det är du som är det.“
„Personer med patologisk narcissism eller NPD använder sig av en omedveten försvarsmekanism som kallas projektion, där de förnekar sina känslor och tror att de tillhör någon annan“, understryker Grosso.
Psykologen gav ett exempel: tänk dig att du bråkar med en narcissist och att han skriker, gnäller och säger arroganta saker och sedan säger till dig att det är du som är elak.
„Personer med patologisk narcissism eller NPD förnekar sina sårbara känslor på grund av toxisk skam och fobi för känslor“, tillade hon.
„Jag kan inte tro att du attackerar mig, jag får alltid skulden.“
Oavsett hur fel din samtalspartner har kan han aldrig se sig själv som sådan, tvärtom ser han sig alltid som ett offer.
„Narcissister ser ofta sig själva som offer på grund av sin djupt rotade känsla av att ha rätt till allt, sin bräckliga självkänsla och brist på empati för andra“, säger Quinar.
På grund av detta tror narcissister att de „ständigt blir orättvist eller misshandlade av andra.“
„Du kan höra en narcissist säga saker som: ‚Jag kan inte fatta att du attackerar mig så här. Jag får alltid skulden för allt, även när det inte är mitt fel“, eller „Oavsett vad jag gör så gillar du det aldrig. Jag blir alltid kritiserad och orättvist bedömd'“, gav socialarbetaren som exempel.
Samtidigt tillade Kwinar:
„Genom att framställa sig själva som offer kan narcissister manipulera andra för att få uppmärksamhet, väcka sympati eller kontrollera relationer. De kan använda sin upplevda offerposition som ett verktyg för att få stöd eller avleda uppmärksamheten från sitt problematiska beteende.“
„Om du älskade mig/skulle du göra så här.“
Quinar har observerat att narcissistiska personer ofta är manipulativa under konflikter. Sådana fraser syftar till att kontrollera sitionen så att de kan få som de vill.
„De använder ett starkt språk som t.ex. „Om du älskar mig, [ты сделаешь это для меня]… om du inte gör det, kanske jag skadar mig själv …. om du går härifrån har du aldrig älskat mig“, förklarade hon.
„Du var tvungen att veta att jag var upprörd.“
Grosso anmärkte:
„Medan många människor med personlighetsstörningar och relationstrauma kan tro att andra borde läsa sina tankar, är detta särskilt tydligt hos personer med NPD. Så du kanske hör en person med narcissistisk personlighetsstörning säga: „Du borde ha vetat att jag var arg“, och förväntar dig att du ska förutse deras känslor och förstå hur de känner, utan någon kommunikation. En sådan fras kan få den andra personen att känna sig överdrivet försiktig, som om de går på äggskal.“
Känslor av rädsla, skuld och plikt kan också uppstå som ogiltigförklarar den drabbade personen, varnade psykologen.
Långa uttalanden som inte kommer till saken
„Det finns ett begrepp som kallas ‚ordsallad‘, där människor bara säger saker som inte är logiska“, säger psykoterapeuten Manahil Riaz.
Enligt henne är det så narcissister kan uttrycka tankar som inte är relaterade till varandra för att förvirra dig.
„Till exempel: ‚Jag gör allt för den här familjen, du sitter hemma och jag tänker på framtiden och vad vi kan göra bättre och försöker skaffa mig en utbildning‘. Och de bara fortsätter och fortsätter och fortsätter och fortsätter“, sammanfattade Riaz.
Läs också:
Andra experttips om hur man kommunicerar med människor
Tidigare utsåg en neurovetenskapsman det bästa svaret på en förolämpning. Enligt honom beror „effekten av en förolämpning inte bara på vem som uttalade den, utan också på vem som fick den“.
Samtidigt nämnde psykologen ett viktigt drag för långsiktiga relationer. Han noterade att det handlar om självmedvetenhet, som kan hjälpa dig att bygga en grund från vilken ditt förhållande verkligen kan bli uppfyllande.
