Det viktigaste inslaget i en kärleksfull relation är gemensam vård.
Men med tiden kan relationer mellan människor bli giftiga / foto depositphotos.com
I en relation med vår partner älskar vi, ger och tar emot, vilket i idealfallet gör att dessa utbyten känns balanserade och fördelaktiga. Men om den ena partnern ständigt börjar ta mer än den ger kommer den andra att känna sig utnyttjad. Den amerikanske psykologen Mark Travers skriver om detta för Forbes.
„På papperet ser det väldigt tydligt ut som exploatering. Men i ett verkligt partnerskap, i vardagen, kanske det inte blir uppenbart så snart det börjar hända. Uppenbart fusk, som otrohet, otrohet eller att lämna, är klart som dagen; att dra nytta av någon, å andra sidan, tenderar att hända långsamt. Faktum är att vissa människor till och med kan anse att det är normalt i samband med svåra utbyten i ett förhållande“, förklarade specialisten.
Därför nämnde Travers de två tydligaste tecknen på att din partner kanske utnyttjar dig.
Deras stöd är mycket villkorligt
Det viktigaste inslaget i en kärleksrelation är delad omsorg, dvs. två partners vilja att hjälpa varandra genom omsorg. I en studie konstaterades att lyckliga, stabila par tenderar att hållas samman på grund av delad omtanke.
„Det vill säga, i ett sunt förhållande ger partnerna till varandra eftersom de älskar varandra; de vill se varandra lyckliga, nöjda och stöttade. Men i ohälsosamma relationer är givandet däremot oftast ett medel för att nå ett mål“, varnar Travers.
Psykologen förklarade att en toxisk partner kanske bara stöder den andra när han eller hon vet att han eller hon kommer att få något liknande i gengäld. Han eller hon kan också bli påmind om allt som han eller hon har gjort för den andra.
„Med andra ord, vad som för det okunniga ögat kan verka vara generositet är faktiskt, vid närmare granskning, en känslomässigt manipulativ form av hänsyn. Tänk t.ex. på en partner som hjälper den andra att förbereda sig inför en stressig presentation på jobbet. Bara en vecka senare börjar han plötsligt använda denna hjälp som en hävstång för att uppnå något han vill“, betonade specialisten.
Därför råder experten att tänka på hur du känner dig efter att din partner har hjälpt dig med något.
„Eller tvekar du att be om hjälp eftersom du vet att du kommer att behöva tacka dem på något sätt senare? Eller känner du dig mer skuldsatt än tacksam när din partner gör något trevligt för dig? Det här är bara några tecken på att ditt förhållande kan vara mottagligt för din partners själviska intressen“, konstaterade Travers.
Dina behov beaktas sällan
En studie tyder på att sunda relationer kräver ett visst mått av känslighet. Kärlek kräver att en person kan lyssna in sin partners inre värld och bemöta den med omsorg och uppmärksamhet.
„Men när en partner börjar använda den andra, kommer hans känslighet sannolikt att bli mycket selektiv. Med andra ord kanske han bara visar uppmärksamhet i stunder när det gynnar honom“, säger psykologen.
Till exempel, om ditt humör börjar påverka hans komfort, kan han göra något trevligt för dig. I andra fall är det dock troligt att en sådan partner kommer att vara avvisande om dina behov kräver åtminstone små uppoffringar.
Enligt en expert, om din partner väljer att lyssna och svara bara när det är bekvämt för honom, kommer förhållandet att bli asymmetriskt.
„Försök att tänka tillbaka på senaste gången din partner ändrade sina planer eller sitt beteende enbart för dig och inte för sig själv. Kan han eller hon göra det regelbundet? Kan han eller hon göra uppoffringar utan att visa öppen förbittring? Kan han eller hon kompromissa utan att först försöka förhandla med dig? Om du har svårt att komma ihåg aktuella exempel på dessa interaktioner i ditt förhållande bör det få dig att på allvar fundera över din roll i din partners liv“, varnar Travers.
Läs också:
Andra tips från en psykolog
Tidigare har en psykolog nämnt en viktig egenskap för långvariga relationer. Enligt honom handlar det om självmedvetenhet i kärlek, vilket kan hjälpa dig att bygga en grund genom vilken ditt förhållande verkligen kan bli tillfredsställande.
Psykologen nämnde också 7 frågor som kommer att avgöra om dina föräldrar är gaslighters. Hon noterade att sådana fäder och mödrar vanligtvis visar den „perfekta“ bilden offentligt, men förändras helt hemma.
